Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous con pollo
Calorie e valori nutrizionali
130
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.16 g
Grassi3,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 307 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 72,3 µg 8%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Calcio 18,4 mg 1%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 18,4 mg 4%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 153 mg 3%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 23 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 39 g | 9,6 g |
Domande su couscous con pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous con pollo?
100 g di couscous con pollo: 130 kcal, 7,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous con pollo?
50 g di couscous con pollo: 65 kcal, 3,8 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous con pollo?
150 g di couscous con pollo: 195 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous con pollo?
200 g di couscous con pollo: 260 kcal, 15 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous con pollo?
250 g di couscous con pollo: 325 kcal, 19 g di proteine, 39 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse