Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
carne e pelle, crudo
147
caloriekcal per 100 g
Proteine18.9 g
Carb.0 g
Grassi7.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 18.9 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.4 g 9%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68.5 mg 3%
- Colesterolo 92.5 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.35 µg 2%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
Minerali
- Calcio 4.4 mg 0%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnesio 13.3 mg 3%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18.9 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28.4 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37.9 g | 0 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 47.3 g | 0 g | 18.4 g |
Domande su coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino?
100 g di coscia di tacchino: 147 kcal, 18.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino?
50 g di coscia di tacchino: 74 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino?
150 g di coscia di tacchino: 221 kcal, 28.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino?
200 g di coscia di tacchino: 294 kcal, 37.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino?
250 g di coscia di tacchino: 368 kcal, 47.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse