Sapere cosa c’è nel piatto

Cooking banana, Plantain, raw

Calorie e valori nutrizionali

132
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.30 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 132 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Carboidrati 30 g 11%
  • Grassi 0,4 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zuccheri 15 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 113 µg 13%
  • Vitamina C 18,4 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,69 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13,5 mg 2%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 34 mg 3%
  • Potassio 499 mg 11%
  • Zinco 0,14 mg 1%
  • Rame 0,08 mg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1321,3 g30 g0,4 g
50 g50 g660,7 g15 g0,2 g
150 g150 g1972 g44 g0,6 g
200 g200 g2632,6 g59 g0,7 g
250 g250 g3293,3 g74 g0,9 g

Domande su cooking banana, Plantain, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di cooking banana, Plantain, raw?

100 g di cooking banana, Plantain, raw: 132 kcal, 1,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cooking banana, Plantain, raw?

50 g di cooking banana, Plantain, raw: 66 kcal, 0,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cooking banana, Plantain, raw?

150 g di cooking banana, Plantain, raw: 197 kcal, 2 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cooking banana, Plantain, raw?

200 g di cooking banana, Plantain, raw: 263 kcal, 2,6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cooking banana, Plantain, raw?

250 g di cooking banana, Plantain, raw: 329 kcal, 3,3 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 892 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse