Sapere cosa c’è nel piatto
Complan in polvere
Calorie e valori nutrizionali
salato, preparato con acqua
97
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.14 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 200 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 9,8 µg 33%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Calcio 93 mg 7%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,6 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,4 g | 21 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,2 g | 28 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 35 g | 8,8 g |
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Domande su complan in polvere
Quante calorie ci sono in 100 g di complan in polvere?
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200 g di complan in polvere: 194 kcal, 7,2 g di proteine, 28 g di carboidrati e 7 g di grassi.
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250 g di complan in polvere: 243 kcal, 9 g di proteine, 35 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-566 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
