Sapere cosa c’è nel piatto

Complan in polvere

Calorie e valori nutrizionali

originale e dolce

438
caloriekcal per 100 g
Proteine15.6 g
Carb.64.8 g
Grassi14.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 438 kcal —
  • Proteine 15.6 g 31%
  • Carboidrati 64.8 g 24%
  • Grassi 14.7 g 19%
  • Grassi saturi 6.5 g 33%
  • Zuccheri 42.8 g —
  • Sodio 190 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 440 µg 49%
  • Vitamina C 70 mg 78%
  • Vitamina D 4.4 µg 22%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 67 µg 56%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 14 mg 88%
  • Acido pantotenico (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamina B6 1.2 mg 71%
  • Biotina (B7) 44 µg 147%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerali

  • Calcio 540 mg 42%
  • Ferro 7.4 mg 41%
  • Magnesio 96 mg 23%
  • Fosforo 440 mg 35%
  • Potassio 660 mg 14%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Rame 0.53 mg 59%
  • Manganese 0.53 mg 23%
  • Selenio 19 µg 35%
  • Iodio 79 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g43815.6 g64.8 g14.7 g
50 g50 g2197.8 g32.4 g7.4 g
150 g150 g65723.4 g97.2 g22.1 g
200 g200 g87631.2 g129.6 g29.4 g
250 g250 g109539 g162 g36.8 g

Domande su complan in polvere

Quante calorie ci sono in 100 g di complan in polvere?

100 g di complan in polvere: 438 kcal, 15.6 g di proteine, 64.8 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di complan in polvere?

50 g di complan in polvere: 219 kcal, 7.8 g di proteine, 32.4 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di complan in polvere?

150 g di complan in polvere: 657 kcal, 23.4 g di proteine, 97.2 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di complan in polvere?

200 g di complan in polvere: 876 kcal, 31.2 g di proteine, 129.6 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di complan in polvere?

250 g di complan in polvere: 1095 kcal, 39 g di proteine, 162 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 17-729 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse