Sapere cosa c’è nel piatto
Complan in polvere
Calorie e valori nutrizionali
salato
439
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.63 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 439 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 6,2 g —
- Sodio 900 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 440 µg 49%
- Vitamina C 70 mg 78%
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Vitamina E 11 mg 73%
- Vitamina K 67 µg 56%
- Tiamina (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Acido pantotenico (B5) 5,3 mg 106%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Biotina (B7) 44 µg 147%
- Folati (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 420 mg 32%
- Ferro 7,4 mg 41%
- Magnesio 96 mg 23%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 730 mg 16%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,53 mg 59%
- Manganese 0,61 mg 27%
- Selenio 19 µg 35%
- Iodio 79 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 16 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 8,1 g | 31 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 24 g | 94 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 32 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 40 g | 156 g | 39 g |
Alimenti simili
Domande su complan in polvere
Quante calorie ci sono in 100 g di complan in polvere?
100 g di complan in polvere: 439 kcal, 16 g di proteine, 63 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di complan in polvere?
50 g di complan in polvere: 220 kcal, 8,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di complan in polvere?
150 g di complan in polvere: 659 kcal, 24 g di proteine, 94 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di complan in polvere?
200 g di complan in polvere: 878 kcal, 32 g di proteine, 125 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di complan in polvere?
250 g di complan in polvere: 1098 kcal, 40 g di proteine, 156 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
