Sapere cosa c’è nel piatto

Complan in polvere

Calorie e valori nutrizionali

salato

439
caloriekcal per 100 g
Proteine16.1 g
Carb.62.5 g
Grassi15.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 439 kcal —
  • Proteine 16.1 g 32%
  • Carboidrati 62.5 g 23%
  • Grassi 15.6 g 20%
  • Grassi saturi 6.6 g 33%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 6.2 g —
  • Sodio 900 mg 39%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 440 µg 49%
  • Vitamina C 70 mg 78%
  • Vitamina D 4.4 µg 22%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 67 µg 56%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 14 mg 88%
  • Acido pantotenico (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamina B6 1.2 mg 71%
  • Biotina (B7) 44 µg 147%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerali

  • Calcio 420 mg 32%
  • Ferro 7.4 mg 41%
  • Magnesio 96 mg 23%
  • Fosforo 490 mg 39%
  • Potassio 730 mg 16%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Rame 0.53 mg 59%
  • Manganese 0.61 mg 27%
  • Selenio 19 µg 35%
  • Iodio 79 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g43916.1 g62.5 g15.6 g
50 g50 g2208.1 g31.3 g7.8 g
150 g150 g65924.2 g93.8 g23.4 g
200 g200 g87832.2 g125 g31.2 g
250 g250 g109840.3 g156.3 g39 g

Domande su complan in polvere

Quante calorie ci sono in 100 g di complan in polvere?

100 g di complan in polvere: 439 kcal, 16.1 g di proteine, 62.5 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di complan in polvere?

50 g di complan in polvere: 220 kcal, 8.1 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di complan in polvere?

150 g di complan in polvere: 659 kcal, 24.2 g di proteine, 93.8 g di carboidrati e 23.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di complan in polvere?

200 g di complan in polvere: 878 kcal, 32.2 g di proteine, 125 g di carboidrati e 31.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di complan in polvere?

250 g di complan in polvere: 1098 kcal, 40.3 g di proteine, 156.3 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 17-730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse