Barretta di cereali ad alto contenuto proteico

Guarda quale ingrediente apporta le proteine: possono essere siero di latte, soia, frutta secca o semi. Se vuoi riconoscere meglio i cereali, scegli una barretta in cui avena o altri cereali compaiano tra i primi ingredienti.

È più pratica come spuntino che come pasto: da sola offre meno varietà di alimenti. Puoi accompagnarla con un frutto e uno yogurt per uno spuntino più completo.

Provala con uno yogurt bianco e frutta fresca, per esempio banana o frutti di bosco. Puoi anche sbriciolarla sullo yogurt: aggiungila all’ultimo, così resta croccante.

Tienila nella confezione chiusa, in un luogo fresco e asciutto, lontano dal sole e da fonti di calore. Se l’hai aperta, richiudila bene e consumala presto, perché può perdere croccantezza.

I nomi non indicano sempre prodotti nettamente diversi, ma questa barretta mette insieme cereali e ingredienti proteici. In media, una barretta proteica apporta 30 g di proteine per 100 g, contro 30 g della barretta di cereali ad alto contenuto proteico.

Può contenere latte o soia, frutta a guscio, arachidi e cereali con glutine, a seconda degli ingredienti. Se hai un’allergia, controlla sempre l’elenco degli ingredienti e le indicazioni sulle possibili tracce.