Sapere cosa c’è nel piatto

cocco essiccato non zuccherato

Calorie e valori nutrizionali

660
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.7,4 g
Grassi65 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 660 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 7,4 g 3%
  • Grassi 65 g 83%
  • Grassi saturi 57 g 286%
  • Fibre 16 g 58%
  • Zuccheri 7,4 g —
  • Sodio 37 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 22,1 mg 4%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 3,3 mg 18%
  • Magnesio 90 mg 21%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 543 mg 12%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,8 mg 88%
  • Manganese 2,7 mg 119%
  • Selenio 18,5 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6606,9 g7,4 g65 g
50 g50 g3303,4 g3,7 g32 g
150 g150 g99010 g11 g97 g
200 g200 g132014 g15 g129 g
250 g250 g165017 g18 g161 g

Domande su cocco essiccato non zuccherato

Quante calorie ci sono in 100 g di cocco essiccato non zuccherato?

100 g di cocco essiccato non zuccherato: 660 kcal, 6,9 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cocco essiccato non zuccherato?

50 g di cocco essiccato non zuccherato: 330 kcal, 3,4 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cocco essiccato non zuccherato?

150 g di cocco essiccato non zuccherato: 990 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 97 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cocco essiccato non zuccherato?

200 g di cocco essiccato non zuccherato: 1320 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 129 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cocco essiccato non zuccherato?

250 g di cocco essiccato non zuccherato: 1650 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 161 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2559 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse