Sapere cosa c’è nel piatto
Ciambella al cioccolato tipo torta
Calorie e valori nutrizionali
zuccherate o glassate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 417 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 5,1 g 26%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 32 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 213 mg 16%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,37 mg 16%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 118 | 1,3 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 59 | 0,6 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 355 | 3,8 g | 47 g | 17 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 473 | 5,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
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Domande su ciambella al cioccolato tipo torta
Quante calorie ci sono in 100 g di ciambella al cioccolato tipo torta?
100 g di ciambella al cioccolato tipo torta: 417 kcal, 4,5 g di proteine, 55 g di carboidrati e 20 g di grassi.
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2 porzioni (56,7 g) di ciambella al cioccolato tipo torta: 236 kcal, 2,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 150 g di ciambella al cioccolato tipo torta?
150 g di ciambella al cioccolato tipo torta: 626 kcal, 6,8 g di proteine, 83 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
