Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 5,7 g 11%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterolo 17 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 14 mg 3%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 5,7 g | 15 g | 6,2 g |
| 1 porzione | 244 g | 346 | 14 g | 37 g | 15 g |
| 2 porzioni | 488 g | 693 | 28 g | 74 g | 30 g |
| ½ porzione | 122 g | 173 | 7 g | 18 g | 7,5 g |
| 3 porzioni | 732 g | 1039 | 42 g | 110 g | 45 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1386 | 56 g | 147 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,9 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 8,6 g | 23 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 14 g | 38 g | 16 g |
Domande su chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
100 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 142 kcal, 5,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
1 porzione (244 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 346 kcal, 14 g di proteine, 37 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
2 porzioni (488 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 693 kcal, 28 g di proteine, 74 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
½ porzione (122 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 173 kcal, 7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
3 porzioni (732 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 1039 kcal, 42 g di proteine, 110 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
4 porzioni (976 g) di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 1386 kcal, 56 g di proteine, 147 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
50 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 71 kcal, 2,9 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce?
150 g di chicken or turkey and rice with tomato-based sauce: 213 kcal, 8,6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse