Sapere cosa c’è nel piatto
chevda/chevra/chewra
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
487
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.36 g
Grassi32 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 487 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Sodio 114 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 69 mg 5%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 124 mg 30%
- Fosforo 302 mg 24%
- Potassio 584 mg 12%
- Rame 0,67 mg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 19 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 9,3 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 28 g | 53 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 37 g | 71 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 47 g | 89 g | 80 g |
Domande su chevda/chevra/chewra
Quante calorie ci sono in 100 g di chevda/chevra/chewra?
100 g di chevda/chevra/chewra: 487 kcal, 19 g di proteine, 36 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chevda/chevra/chewra?
50 g di chevda/chevra/chewra: 244 kcal, 9,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chevda/chevra/chewra?
150 g di chevda/chevra/chewra: 731 kcal, 28 g di proteine, 53 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chevda/chevra/chewra?
200 g di chevda/chevra/chewra: 974 kcal, 37 g di proteine, 71 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chevda/chevra/chewra?
250 g di chevda/chevra/chewra: 1218 kcal, 47 g di proteine, 89 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-782 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
