Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di capra
Calorie e valori nutrizionali
cotta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 27.1 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.61 mg 47%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
- Colina 106 mg 19%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 3.7 mg 21%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Rame 0.3 mg 34%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 11.8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 27.1 g | 0 g | 3 g |
| 1 porzione | 85 g | 122 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 243 | 46.1 g | 0 g | 5.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 61 | 11.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 365 | 69.1 g | 0 g | 7.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 486 | 92.1 g | 0 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 40.7 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 54.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 67.8 g | 0 g | 7.6 g |
Domande su carne di capra
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di capra?
100 g di carne di capra: 143 kcal, 27.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di capra?
1 porzione (85 g) di carne di capra: 122 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di capra?
2 porzioni (170 g) di carne di capra: 243 kcal, 46.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di capra?
½ porzione (42.5 g) di carne di capra: 61 kcal, 11.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di capra?
3 porzioni (255 g) di carne di capra: 365 kcal, 69.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di capra?
4 porzioni (340 g) di carne di capra: 486 kcal, 92.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di capra?
50 g di carne di capra: 72 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di capra?
150 g di carne di capra: 215 kcal, 40.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175304 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse