Sapere cosa c’è nel piatto
Capasanta
Calorie e valori nutrizionali
con corallo, cotto
110
caloriekcal per 100 g
Proteine20.2 g
Carb.3.2 g
Grassi1.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 20.2 g 40%
- Carboidrati 3.2 g 1%
- Grassi 1.8 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 183 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 8.4 µg 350%
Minerali
- Calcio 17.1 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 62.8 mg 15%
- Fosforo 357 mg 29%
- Potassio 348 mg 7%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 1.3 mg 55%
- Selenio 61.4 µg 112%
- Iodio 20 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20.2 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.1 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30.3 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40.4 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 50.5 g | 8.1 g | 4.4 g |
Domande su capasanta
Quante calorie ci sono in 100 g di capasanta?
100 g di capasanta: 110 kcal, 20.2 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di capasanta?
50 g di capasanta: 55 kcal, 10.1 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di capasanta?
150 g di capasanta: 165 kcal, 30.3 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di capasanta?
200 g di capasanta: 220 kcal, 40.4 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di capasanta?
250 g di capasanta: 275 kcal, 50.5 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse