Sapere cosa c’è nel piatto

Cabbage with ham hocks

Calorie e valori nutrizionali

75
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.3,2 g
Grassi2,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 75 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Carboidrati 3,2 g 1%
  • Grassi 2,6 g 3%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 344 mg 15%
  • Colesterolo 20 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 23,8 mg 26%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 41,2 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%
  • Colina 35,3 mg 6%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 0,43 mg 2%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 255 mg 5%
  • Zinco 0,89 mg 8%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Selenio 9,3 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g757,8 g3,2 g2,6 g
1 porzione200 g15016 g6,4 g5,2 g
2 porzioni400 g30031 g13 g10 g
½ porzione100 g757,8 g3,2 g2,6 g
3 porzioni600 g45047 g19 g16 g
4 porzioni800 g60062 g26 g21 g
50 g50 g383,9 g1,6 g1,3 g
150 g150 g11312 g4,8 g3,9 g
250 g250 g18819 g8 g6,5 g

Domande su cabbage with ham hocks

Quante calorie ci sono in 100 g di cabbage with ham hocks?

100 g di cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di cabbage with ham hocks?

1 porzione (200 g) di cabbage with ham hocks: 150 kcal, 16 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di cabbage with ham hocks?

2 porzioni (400 g) di cabbage with ham hocks: 300 kcal, 31 g di proteine, 13 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di cabbage with ham hocks?

½ porzione (100 g) di cabbage with ham hocks: 75 kcal, 7,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di cabbage with ham hocks?

3 porzioni (600 g) di cabbage with ham hocks: 450 kcal, 47 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di cabbage with ham hocks?

4 porzioni (800 g) di cabbage with ham hocks: 600 kcal, 62 g di proteine, 26 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cabbage with ham hocks?

50 g di cabbage with ham hocks: 38 kcal, 3,9 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cabbage with ham hocks?

150 g di cabbage with ham hocks: 113 kcal, 12 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27420010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse