Sapere cosa c’è nel piatto
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 14 g 49%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 697 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 47,8 mg 4%
- Ferro 6,6 mg 36%
- Magnesio 248 mg 59%
- Fosforo 598 mg 48%
- Potassio 726 mg 15%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,79 mg 87%
- Manganese 5,2 mg 227%
- Selenio 8,2 µg 15%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Domande su breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 359 kcal, 10 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 180 kcal, 5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 539 kcal, 15 g di proteine, 101 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 718 kcal, 20 g di proteine, 134 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g di breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl: 898 kcal, 25 g di proteine, 168 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33006 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse