Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, mixed grain

Calorie e valori nutrizionali

397
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.81 g
Grassi3,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 397 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 81 g 29%
  • Grassi 3,8 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 18 g —
  • Sodio 1,5 mg 0%
  • Colesterolo 0,07 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14,3 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 42,6 mg 10%
  • Fosforo 144 mg 12%
  • Potassio 166 mg 4%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Manganese 0,97 mg 42%
  • Selenio 7,5 µg 14%
  • Iodio 6,4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3976,9 g81 g3,8 g
50 g50 g1993,5 g41 g1,9 g
150 g150 g59610 g122 g5,8 g
200 g200 g79414 g162 g7,7 g
250 g250 g99317 g203 g9,6 g

Domande su breakfast cereal, mixed grain

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, mixed grain?

100 g di breakfast cereal, mixed grain: 397 kcal, 6,9 g di proteine, 81 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, mixed grain?

50 g di breakfast cereal, mixed grain: 199 kcal, 3,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, mixed grain?

150 g di breakfast cereal, mixed grain: 596 kcal, 10 g di proteine, 122 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, mixed grain?

200 g di breakfast cereal, mixed grain: 794 kcal, 14 g di proteine, 162 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, mixed grain?

250 g di breakfast cereal, mixed grain: 993 kcal, 17 g di proteine, 203 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29779 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse