Sapere cosa c’è nel piatto

biscotto graham wafer

Calorie e valori nutrizionali

commerciale

424
caloriekcal per 100 g
Proteine6.6 g
Carb.73.7 g
Grassi9.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 424 kcal —
  • Proteine 6.6 g 13%
  • Carboidrati 73.7 g 27%
  • Grassi 9.4 g 12%
  • Grassi saturi 0.9 g 4%
  • Fibre 4.6 g 17%
  • Zuccheri 21.4 g —
  • Sodio 453 mg 20%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 10.2 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 148 µg 37%
  • Vitamina B12 0.01 µg 0%
  • Colina 5.9 mg 1%

Minerali

  • Calcio 54.7 mg 4%
  • Ferro 3.1 mg 17%
  • Magnesio 46.3 mg 11%
  • Fosforo 188 mg 15%
  • Potassio 194 mg 4%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.18 mg 20%
  • Manganese 1 mg 44%
  • Selenio 6.1 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4246.6 g73.7 g9.4 g
50 g50 g2123.3 g36.8 g4.7 g
150 g150 g6379.9 g110.5 g14.1 g
200 g200 g84913.2 g147.4 g18.8 g
250 g250 g106116.5 g184.2 g23.5 g

Domande su biscotto graham wafer

Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto graham wafer?

100 g di biscotto graham wafer: 424 kcal, 6.6 g di proteine, 73.7 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto graham wafer?

50 g di biscotto graham wafer: 212 kcal, 3.3 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto graham wafer?

150 g di biscotto graham wafer: 637 kcal, 9.9 g di proteine, 110.5 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto graham wafer?

200 g di biscotto graham wafer: 849 kcal, 13.2 g di proteine, 147.4 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto graham wafer?

250 g di biscotto graham wafer: 1061 kcal, 16.5 g di proteine, 184.2 g di carboidrati e 23.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3826 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse