Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, mince, 8-12% fat, raw

Calorie e valori nutrizionali

173
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 62,5 mg 3%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,5 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,73 µg 4%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Acido pantotenico (B5) 3,1 mg 61%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 2,1 µg 7%
  • Folati (B9) 7,1 µg 2%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%
  • Colina 66,1 mg 12%

Minerali

  • Calcio 6,2 mg 0%
  • Ferro 2,1 mg 11%
  • Magnesio 17,2 mg 4%
  • Fosforo 155 mg 12%
  • Potassio 288 mg 6%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 8,7 µg 16%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17320 g0 g10 g
50 g50 g8610 g0 g5,2 g
150 g150 g25930 g0 g16 g
200 g200 g34640 g0 g21 g
250 g250 g43250 g0 g26 g

Domande su beef, mince, 8-12% fat, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, mince, 8-12% fat, raw?

100 g di beef, mince, 8-12% fat, raw: 173 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, mince, 8-12% fat, raw?

50 g di beef, mince, 8-12% fat, raw: 86 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, mince, 8-12% fat, raw?

150 g di beef, mince, 8-12% fat, raw: 259 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, mince, 8-12% fat, raw?

200 g di beef, mince, 8-12% fat, raw: 346 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, mince, 8-12% fat, raw?

250 g di beef, mince, 8-12% fat, raw: 432 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1739 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse