Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, mince, 15-20% fat, raw

Calorie e valori nutrizionali

217
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 217 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 6,9 g 35%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65,2 mg 3%
  • Colesterolo 67 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12,4 µg 1%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 1,3 µg 4%
  • Folati (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,8 µg 76%
  • Colina 56,4 mg 10%

Minerali

  • Calcio 8,2 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 17,6 mg 4%
  • Fosforo 162 mg 13%
  • Potassio 277 mg 6%
  • Zinco 3,9 mg 36%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 8,9 µg 16%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21718 g0 g16 g
50 g50 g1098,9 g0 g8,1 g
150 g150 g32627 g0 g24 g
200 g200 g43436 g0 g33 g
250 g250 g54345 g0 g41 g

Domande su beef, mince, 15-20% fat, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, mince, 15-20% fat, raw?

100 g di beef, mince, 15-20% fat, raw: 217 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, mince, 15-20% fat, raw?

50 g di beef, mince, 15-20% fat, raw: 109 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, mince, 15-20% fat, raw?

150 g di beef, mince, 15-20% fat, raw: 326 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, mince, 15-20% fat, raw?

200 g di beef, mince, 15-20% fat, raw: 434 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, mince, 15-20% fat, raw?

250 g di beef, mince, 15-20% fat, raw: 543 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse