Sapere cosa c’è nel piatto
Beansprouts and alfalfa sprouts, average
Calorie e valori nutrizionali
36
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.2,6 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,2 µg 0%
- Vitamina C 32,1 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 147 µg 123%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 48,5 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 79 mg 2%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 10 g | 6,5 g | 1,8 g |
Domande su beansprouts and alfalfa sprouts, average
Quante calorie ci sono in 100 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average?
100 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average: 36 kcal, 4 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average?
50 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average: 18 kcal, 2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average?
150 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average: 54 kcal, 6 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average?
200 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average: 72 kcal, 8 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average?
250 g di beansprouts and alfalfa sprouts, average: 90 kcal, 10 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 384 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse