Sapere cosa c’è nel piatto

Bean stew, water, dried beans

Calorie e valori nutrizionali

202
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.25 g
Grassi3,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 202 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 25 g 9%
  • Grassi 3,9 g 5%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zuccheri 4,9 g —
  • Sodio 147 mg 6%
  • Colesterolo 1,4 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18,8 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 9,7 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 152 µg 38%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 71,9 mg 6%
  • Ferro 2,6 mg 15%
  • Magnesio 78,5 mg 19%
  • Fosforo 212 mg 17%
  • Potassio 637 mg 14%
  • Zinco 0,02 mg 0%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 10,8 µg 20%
  • Iodio 9,3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Domande su bean stew, water, dried beans

Quante calorie ci sono in 100 g di bean stew, water, dried beans?

100 g di bean stew, water, dried beans: 202 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean stew, water, dried beans?

50 g di bean stew, water, dried beans: 101 kcal, 5,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean stew, water, dried beans?

150 g di bean stew, water, dried beans: 303 kcal, 17 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean stew, water, dried beans?

200 g di bean stew, water, dried beans: 404 kcal, 23 g di proteine, 50 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean stew, water, dried beans?

250 g di bean stew, water, dried beans: 505 kcal, 28 g di proteine, 62 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3705 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse