Sapere cosa c’è nel piatto

Avocado with skin and stone

Calorie e valori nutrizionali

141
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.0.5 g
Grassi13.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 141 kcal —
  • Proteine 1.9 g 4%
  • Carboidrati 0.5 g 0%
  • Grassi 13.8 g 18%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 2.6 g 9%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 4.3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.7 µg 0%
  • Vitamina C 7.2 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 14.2 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacina (B3) 0.78 mg 5%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 7.8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 10.7 mg 1%
  • Ferro 0.35 mg 2%
  • Magnesio 20.6 mg 5%
  • Fosforo 22 mg 2%
  • Potassio 284 mg 6%
  • Zinco 0 mg 0%
  • Rame 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenio 0.28 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1411.9 g0.5 g13.8 g
50 g50 g710.9 g0.3 g6.9 g
150 g150 g2122.8 g0.8 g20.7 g
200 g200 g2823.7 g1.1 g27.5 g
250 g250 g3534.7 g1.4 g34.4 g

Domande su avocado with skin and stone

Quante calorie ci sono in 100 g di avocado with skin and stone?

100 g di avocado with skin and stone: 141 kcal, 1.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di avocado with skin and stone?

50 g di avocado with skin and stone: 71 kcal, 0.9 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di avocado with skin and stone?

150 g di avocado with skin and stone: 212 kcal, 2.8 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di avocado with skin and stone?

200 g di avocado with skin and stone: 282 kcal, 3.7 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 27.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di avocado with skin and stone?

250 g di avocado with skin and stone: 353 kcal, 4.7 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28933 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse