Sapere cosa c’è nel piatto
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 595 kcal —
- Proteine 20.1 g 40%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 53 g 68%
- Grassi saturi 3.8 g 19%
- Fibre 11.6 g 41%
- Zuccheri 5.2 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 17 mg 113%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.91 mg 70%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 270 mg 21%
- Ferro 3.8 mg 21%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 740 mg 16%
- Zinco 3 mg 27%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20.1 g | 5.7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10.1 g | 2.8 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30.2 g | 8.5 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40.2 g | 11.3 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50.3 g | 14.1 g | 132.5 g |
Domande su almond, kernels, dried, raw, unblanched
Quante calorie ci sono in 100 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched?
100 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched: 595 kcal, 20.1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched?
50 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched: 298 kcal, 10.1 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched?
150 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched: 893 kcal, 30.2 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 79.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched?
200 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched: 1190 kcal, 40.2 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 106 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched?
250 g di almond, kernels, dried, raw, unblanched: 1488 kcal, 50.3 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 132.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse