Sapere cosa c’è nel piatto
Ackee
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolato
151
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.0.8 g
Grassi15.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 0.8 g 0%
- Grassi 15.2 g 19%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 240 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.27 mg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2.9 g | 0.8 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.5 g | 0.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4.4 g | 1.2 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 5.8 g | 1.6 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 7.3 g | 2 g | 38 g |
Domande su ackee
Quante calorie ci sono in 100 g di ackee?
100 g di ackee: 151 kcal, 2.9 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ackee?
50 g di ackee: 76 kcal, 1.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ackee?
150 g di ackee: 227 kcal, 4.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ackee?
200 g di ackee: 302 kcal, 5.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ackee?
250 g di ackee: 378 kcal, 7.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse