Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Calorie e valori nutrizionali

328
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi26 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 328 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 26 g 33%
  • Grassi saturi 17 g 83%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 755 mg 33%
  • Colesterolo 85 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 237 µg 26%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 810 mg 62%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 500 mg 40%
  • Potassio 65 mg 1%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,06 mg 3%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 10,4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Domande su cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

100 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 328 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

50 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 164 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

150 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 492 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

200 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 656 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

250 g di cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.: 820 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 118 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse