Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Calorie e valori nutrizionali
388
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi30 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 388 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 30 g 39%
- Grassi saturi 19 g 97%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 613 mg 27%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 278 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 990 mg 76%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 610 mg 49%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 10,4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Alimenti simili
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Domande su cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 388 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 194 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 582 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 776 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g di cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.: 970 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 341 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
