Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calorie e valori nutrizionali

288
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 288 kcal —
  • Proteine 29 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19 g 24%
  • Grassi saturi 12 g 60%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 689 mg 30%
  • Colesterolo 61 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 171 µg 19%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 788 mg 61%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnesio 32,4 mg 8%
  • Fosforo 590 mg 47%
  • Potassio 71,5 mg 2%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,06 mg 3%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 13,8 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Domande su cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 288 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 144 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 433 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 577 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g di cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 721 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse