Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Calorie e valori nutrizionali
341
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 27 g 34%
- Grassi saturi 17 g 87%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 755 mg 33%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 248 µg 28%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 607 mg 47%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Fosforo 530 mg 42%
- Potassio 67,1 mg 1%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 8,5 µg 15%
- Iodio 10,4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
