Știi ce ai în farfurie
Vlăstari de soia
Calorii și informații nutriționale
146
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide7 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 0,4 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 7 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,6 g | 3,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 18 g | 17 g |
Alimente similare
- Vlăstari de soia la conservăscurși36 kcal / 100 g
- Germeni de soiaconservați, fără saramură16 kcal / 100 g
- Germeni de fasole mung34 kcal / 100 g
- Muguri de soiasoia, semințe mature, germinate, crud122 kcal / 100 g
- Soia germinatăsemințe mature, crude122 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiert17 kcal / 100 g
- Vlăstari de fasoleînăbușiți cu ulei de soia, ceapă și usturoi, cu sare43 kcal / 100 g
- Boabe de soia885 kcal / 100 g
Întrebări despre Vlăstari de soia
Câte calorii are 100 g de Vlăstari de soia?
100 g de Vlăstari de soia are 146 kcal, 13 g proteine, 7 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vlăstari de soia?
50 g de Vlăstari de soia are 73 kcal, 6,6 g proteine, 3,5 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vlăstari de soia?
150 g de Vlăstari de soia are 219 kcal, 20 g proteine, 11 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Vlăstari de soia?
200 g de Vlăstari de soia are 292 kcal, 26 g proteine, 14 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Vlăstari de soia?
250 g de Vlăstari de soia are 365 kcal, 33 g proteine, 18 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: slv 330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
