Știi ce ai în farfurie
Tubercul de jicama
Calorii și informații nutriționale
fiert, scurs, cu sare
36
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide8,2 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 8,2 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Sodiu 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,19 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasiu 135 mg 3%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 0,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tubercul de jicama
Câte calorii are 100 g de Tubercul de jicama?
100 g de Tubercul de jicama are 36 kcal, 0,7 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tubercul de jicama?
50 g de Tubercul de jicama are 18 kcal, 0,4 g proteine, 4,1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tubercul de jicama?
150 g de Tubercul de jicama are 54 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tubercul de jicama?
200 g de Tubercul de jicama are 72 kcal, 1,4 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tubercul de jicama?
250 g de Tubercul de jicama are 90 kcal, 1,8 g proteine, 21 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6587 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
