Știi ce ai în farfurie
Tofu fuyu sărat și fermentat
Calorii și informații nutriționale
preparat cu clorură de magneziu
116
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide4,4 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Sodiu 2873 mg 125%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8,1 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,38 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 46 mg 4%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 52 mg 12%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasiu 75 mg 2%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Seleniu 17,3 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 4,4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tofu fuyu sărat și fermentat
Câte calorii are 100 g de Tofu fuyu sărat și fermentat?
100 g de Tofu fuyu sărat și fermentat are 116 kcal, 8,9 g proteine, 4,4 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tofu fuyu sărat și fermentat?
50 g de Tofu fuyu sărat și fermentat are 58 kcal, 4,5 g proteine, 2,2 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tofu fuyu sărat și fermentat?
150 g de Tofu fuyu sărat și fermentat are 174 kcal, 13 g proteine, 6,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tofu fuyu sărat și fermentat?
200 g de Tofu fuyu sărat și fermentat are 232 kcal, 18 g proteine, 8,8 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tofu fuyu sărat și fermentat?
250 g de Tofu fuyu sărat și fermentat are 290 kcal, 22 g proteine, 11 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
