Știi ce ai în farfurie
Sugar snap pea
Calorii și informații nutriționale
frozen, steamed or microwaved, no salt added
46
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide6 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 46 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 6 g 2%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 15,4 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 64 mg 5%
- Fier 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Seleniu 0,68 µg 1%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfresh, microwaved, no salt added117 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Mazăre de zahărcongelat, gătit, fiert, scurs, fără sare52 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Buttercup squashflesh, steamed, no salt added82 kcal / 100 g
Întrebări despre Sugar snap pea
Câte calorii are 100 g de Sugar snap pea?
100 g de Sugar snap pea are 46 kcal, 3 g proteine, 6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sugar snap pea?
50 g de Sugar snap pea are 23 kcal, 1,5 g proteine, 3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sugar snap pea?
150 g de Sugar snap pea are 69 kcal, 4,5 g proteine, 9 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sugar snap pea?
200 g de Sugar snap pea are 92 kcal, 5,9 g proteine, 12 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sugar snap pea?
250 g de Sugar snap pea are 115 kcal, 7,4 g proteine, 15 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1235 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
