Știi ce ai în farfurie

Stuffed jalapeno pepper

Calorii și informații nutriționale

241
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide14 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 241 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 6,3 g 32%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 444 mg 19%
  • Colesterol 141 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 131 µg 15%
  • Vitamina C 50,7 mg 56%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 2,8 mg 19%
  • Vitamina K 19,7 µg 16%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,42 µg 18%
  • Colină 96,1 mg 17%

Minerale

  • Calciu 120 mg 9%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potasiu 232 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 14,9 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 porție25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porții50 g1214,4 g7 g8 g
½ porție12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porții75 g1816,6 g11 g12 g
4 porții100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Întrebări despre Stuffed jalapeno pepper

Câte calorii are 100 g de Stuffed jalapeno pepper?

100 g de Stuffed jalapeno pepper are 241 kcal, 8,8 g proteine, 14 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (25 g) de Stuffed jalapeno pepper?

1 porție (25 g) de Stuffed jalapeno pepper are 60 kcal, 2,2 g proteine, 3,5 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (50 g) de Stuffed jalapeno pepper?

2 porții (50 g) de Stuffed jalapeno pepper are 121 kcal, 4,4 g proteine, 7 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (12,5 g) de Stuffed jalapeno pepper?

½ porție (12,5 g) de Stuffed jalapeno pepper are 30 kcal, 1,1 g proteine, 1,8 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (75 g) de Stuffed jalapeno pepper?

3 porții (75 g) de Stuffed jalapeno pepper are 181 kcal, 6,6 g proteine, 11 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (100 g) de Stuffed jalapeno pepper?

4 porții (100 g) de Stuffed jalapeno pepper are 241 kcal, 8,8 g proteine, 14 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stuffed jalapeno pepper?

150 g de Stuffed jalapeno pepper are 362 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Stuffed jalapeno pepper?

200 g de Stuffed jalapeno pepper are 482 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 75410550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre