Știi ce ai în farfurie

Spaghete cu chiftele

Calorii și informații nutriționale

restaurant, stil familial

170
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide14 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 170 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 351 mg 15%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28 µg 3%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasiu 206 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Seleniu 18,4 µg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1707,8 g14 g8,5 g
1 porție134 g22811 g19 g11 g
2 porții268 g45621 g38 g23 g
½ porție67 g1145,3 g9,4 g5,7 g
3 porții402 g68332 g56 g34 g
4 porții536 g91142 g75 g46 g
50 g50 g853,9 g7 g4,3 g
150 g150 g25512 g21 g13 g
200 g200 g34016 g28 g17 g
250 g250 g42520 g35 g21 g

Întrebări despre Spaghete cu chiftele

Câte calorii are 100 g de Spaghete cu chiftele?

100 g de Spaghete cu chiftele are 170 kcal, 7,8 g proteine, 14 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (134 g) de Spaghete cu chiftele?

1 porție (134 g) de Spaghete cu chiftele are 228 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (268 g) de Spaghete cu chiftele?

2 porții (268 g) de Spaghete cu chiftele are 456 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (67 g) de Spaghete cu chiftele?

½ porție (67 g) de Spaghete cu chiftele are 114 kcal, 5,3 g proteine, 9,4 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (402 g) de Spaghete cu chiftele?

3 porții (402 g) de Spaghete cu chiftele are 683 kcal, 32 g proteine, 56 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (536 g) de Spaghete cu chiftele?

4 porții (536 g) de Spaghete cu chiftele are 911 kcal, 42 g proteine, 75 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spaghete cu chiftele?

50 g de Spaghete cu chiftele are 85 kcal, 3,9 g proteine, 7 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spaghete cu chiftele?

150 g de Spaghete cu chiftele are 255 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre