Știi ce ai în farfurie

Sos cremos

Calorii și informații nutriționale

preparat cu smântână acră și/sau bătută și ulei, cu conținut redus de calorii, fără colesterol

140
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide16 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 140 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 932 mg 41%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,9 mg 33%
  • Vitamina K 34,8 µg 29%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,26 mg 1%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 49 mg 1%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1401 g16 g8 g
1 porție15 g210,2 g2,4 g1,2 g
2 porții30 g420,3 g4,8 g2,4 g
½ porție7,5 g110,1 g1,2 g0,6 g
3 porții45 g630,5 g7,2 g3,6 g
4 porții60 g840,6 g9,6 g4,8 g
50 g50 g700,5 g8 g4 g
150 g150 g2101,5 g24 g12 g
200 g200 g2802 g32 g16 g
250 g250 g3502,5 g40 g20 g

Întrebări despre Sos cremos

Câte calorii are 100 g de Sos cremos?

100 g de Sos cremos are 140 kcal, 1 g proteine, 16 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (15 g) de Sos cremos?

1 porție (15 g) de Sos cremos are 21 kcal, 0,2 g proteine, 2,4 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (30 g) de Sos cremos?

2 porții (30 g) de Sos cremos are 42 kcal, 0,3 g proteine, 4,8 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (7,5 g) de Sos cremos?

½ porție (7,5 g) de Sos cremos are 11 kcal, 0,1 g proteine, 1,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (45 g) de Sos cremos?

3 porții (45 g) de Sos cremos are 63 kcal, 0,5 g proteine, 7,2 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (60 g) de Sos cremos?

4 porții (60 g) de Sos cremos are 84 kcal, 0,6 g proteine, 9,6 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos cremos?

50 g de Sos cremos are 70 kcal, 0,5 g proteine, 8 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos cremos?

150 g de Sos cremos are 210 kcal, 1,5 g proteine, 24 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre