Știi ce ai în farfurie

Sos brun

Calorii și informații nutriționale

uscat

367
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide57 g
Grăsimi9,6 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 367 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 57 g 21%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 2 g 7%
  • Sodiu 4843 mg 211%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerale

  • Calciu 132 mg 10%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potasiu 262 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Seleniu 6,1 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36711 g57 g9,6 g
1 porție6 g220,6 g3,4 g0,6 g
2 porții12 g441,3 g6,9 g1,2 g
½ porție3 g110,3 g1,7 g0,3 g
3 porții18 g661,9 g10 g1,7 g
4 porții24 g882,6 g14 g2,3 g
50 g50 g1845,4 g29 g4,8 g
150 g150 g55116 g86 g14 g
200 g200 g73422 g115 g19 g
250 g250 g91827 g144 g24 g

Întrebări despre Sos brun

Câte calorii are 100 g de Sos brun?

100 g de Sos brun are 367 kcal, 11 g proteine, 57 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (6 g) de Sos brun?

1 porție (6 g) de Sos brun are 22 kcal, 0,6 g proteine, 3,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (12 g) de Sos brun?

2 porții (12 g) de Sos brun are 44 kcal, 1,3 g proteine, 6,9 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3 g) de Sos brun?

½ porție (3 g) de Sos brun are 11 kcal, 0,3 g proteine, 1,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (18 g) de Sos brun?

3 porții (18 g) de Sos brun are 66 kcal, 1,9 g proteine, 10 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (24 g) de Sos brun?

4 porții (24 g) de Sos brun are 88 kcal, 2,6 g proteine, 14 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sos brun?

50 g de Sos brun are 184 kcal, 5,4 g proteine, 29 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sos brun?

150 g de Sos brun are 551 kcal, 16 g proteine, 86 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171565 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Descărcare gratuită
Instalează