Știi ce ai în farfurie
Snapper roșu
Calorii și informații nutriționale
doar carne, prăjit în ulei de floarea-soarelui, cântărit cu oase și piele
64
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,2 mg 1%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 18 µg 33%
- Iod 33 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31 g | 0 g | 4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Snapper roșu
Câte calorii are 100 g de Snapper roșu?
100 g de Snapper roșu are 64 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Snapper roșu?
50 g de Snapper roșu are 32 kcal, 6,3 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Snapper roșu?
150 g de Snapper roșu are 96 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Snapper roșu?
200 g de Snapper roșu are 128 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Snapper roșu?
250 g de Snapper roșu are 160 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-130 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
