Știi ce ai în farfurie

Sarmale în foi de varză

Calorii și informații nutriționale

cu orez alb și carne tocată de vită, fără sos, cu sare

75
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide8,7 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 75 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 8,7 g 3%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Fibre 1,5 g 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g756,8 g8,7 g1,1 g
50 g50 g383,4 g4,3 g0,6 g
150 g150 g11310 g13 g1,7 g
200 g200 g15014 g17 g2,2 g
250 g250 g18817 g22 g2,8 g

Întrebări despre Sarmale în foi de varză

Cum pregătești foile de varză pentru sarmale?

La varza murată, desface frunzele și clătește-le dacă sunt prea sărate sau acre; taie nervura groasă ca să se ruleze ușor. Pentru varza proaspătă, opărește căpățâna câteva minute, desprinzând frunzele pe măsură ce se înmoaie.

Cât timp se fierb sarmalele în foi de varză?

Așază-le strâns într-o oală, acoperă-le cu apă sau sos și fierbe-le la foc mic, cu capac, cam 2–3 ore. Sunt gata când frunza și umplutura sunt fragede; la cuptor, le poți găti acoperite la 160–170 °C.

Cum faci să nu se desfacă sarmalele la fiert?

Pune capătul foii dedesubt și strânge ruloul fără să-l umpli excesiv, fiindcă orezul se umflă. Așază sarmalele cu îmbinarea în jos, una lângă alta, și fierbe-le domol, fără să le amesteci.

Cu ce se servesc sarmalele în foi de varză?

Mămăliga este însoțirea clasică; poți pune alături smântână și ardei iute. Sunt gustoase și cu pâine, iar la masă festivă se servesc adesea cu murături.

Cât timp se păstrează sarmalele gătite la frigider?

Pune-le la rece în cel mult două ore după gătire, într-un recipient închis; se păstrează până la 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci și încălzește-o bine, inclusiv în centru.

Se pot congela sarmalele în foi de varză?

Da. Congelează-le gătite și răcite, în porții mici, cu puțin sos, în recipiente bine închise; pentru gust și textură bune, consumă-le în aproximativ 2–3 luni. Decongelează-le în frigider și încălzește-le până sunt fierbinți în centru.

Sursa: tbca BRC0962B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre