Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 8,7 g 3%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Fibre 1,5 g 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 6,8 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,4 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 10 g | 13 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 14 g | 17 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 17 g | 22 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Sarmă în foi de varzăcu orez alb și carne de vită, cu sos de roșii, cu sare89 kcal / 100 g
- Sarmă în foaie de varzăumplută cu carne tocată, înăbușită107 kcal / 100 g
- Frunze de varză umplutecu carne de miel și orez, de casă100 kcal / 100 g
- Rulouri de varză umplute cu carne de vită și orez114 kcal / 100 g
- Sarmalepreambalat95 kcal / 100 g
- Ardei umplutcu carne de vită tocată, cu orez alb, cu sare75 kcal / 100 g
Întrebări despre Sarmale în foi de varză
Cum pregătești foile de varză pentru sarmale?
La varza murată, desface frunzele și clătește-le dacă sunt prea sărate sau acre; taie nervura groasă ca să se ruleze ușor. Pentru varza proaspătă, opărește căpățâna câteva minute, desprinzând frunzele pe măsură ce se înmoaie.
Cât timp se fierb sarmalele în foi de varză?
Așază-le strâns într-o oală, acoperă-le cu apă sau sos și fierbe-le la foc mic, cu capac, cam 2–3 ore. Sunt gata când frunza și umplutura sunt fragede; la cuptor, le poți găti acoperite la 160–170 °C.
Cum faci să nu se desfacă sarmalele la fiert?
Pune capătul foii dedesubt și strânge ruloul fără să-l umpli excesiv, fiindcă orezul se umflă. Așază sarmalele cu îmbinarea în jos, una lângă alta, și fierbe-le domol, fără să le amesteci.
Cu ce se servesc sarmalele în foi de varză?
Mămăliga este însoțirea clasică; poți pune alături smântână și ardei iute. Sunt gustoase și cu pâine, iar la masă festivă se servesc adesea cu murături.
Cât timp se păstrează sarmalele gătite la frigider?
Pune-le la rece în cel mult două ore după gătire, într-un recipient închis; se păstrează până la 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci și încălzește-o bine, inclusiv în centru.
Se pot congela sarmalele în foi de varză?
Da. Congelează-le gătite și răcite, în porții mici, cu puțin sos, în recipiente bine închise; pentru gust și textură bune, consumă-le în aproximativ 2–3 luni. Decongelează-le în frigider și încălzește-le până sunt fierbinți în centru.
Sursa: tbca BRC0962B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre