Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu unt de arahide și gem
Calorii și informații nutriționale
cu unt de arahide cu conținut redus de grăsimi, pe pâine de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 395 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 18%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 31,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 98 mg 8%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 80 mg 19%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 1 porție | 112 g | 377 | 15 g | 48 g | 13 g |
| 2 porții | 224 g | 755 | 30 g | 95 g | 27 g |
| ½ porție | 56 g | 189 | 7,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 3 porții | 336 g | 1132 | 46 g | 143 g | 40 g |
| 4 porții | 448 g | 1510 | 61 g | 190 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 20 g | 64 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 27 g | 85 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 34 g | 106 g | 30 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu unt de arahide și gem
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 337 kcal, 14 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 377 kcal, 15 g proteine, 48 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 755 kcal, 30 g proteine, 95 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 189 kcal, 7,6 g proteine, 24 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1132 kcal, 46 g proteine, 143 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1510 kcal, 61 g proteine, 190 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 169 kcal, 6,8 g proteine, 21 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 506 kcal, 20 g proteine, 64 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 42302060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
