Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu unt de arahide și gem
Calorii și informații nutriționale
cu unt de arahide cu conținut redus de grăsimi, pe pâine albă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 339 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 401 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,8 mg 5%
Minerale
- Calciu 124 mg 10%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Seleniu 14,6 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 46 g | 12 g |
| 1 porție | 112 g | 380 | 14 g | 52 g | 13 g |
| 2 porții | 224 g | 759 | 28 g | 103 g | 26 g |
| ½ porție | 56 g | 190 | 7 g | 26 g | 6,5 g |
| 3 porții | 336 g | 1139 | 42 g | 155 g | 39 g |
| 4 porții | 448 g | 1519 | 56 g | 207 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 92 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 115 g | 29 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu unt de arahide și gem
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 339 kcal, 13 g proteine, 46 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 380 kcal, 14 g proteine, 52 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 759 kcal, 28 g proteine, 103 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 190 kcal, 7 g proteine, 26 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1139 kcal, 42 g proteine, 155 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1519 kcal, 56 g proteine, 207 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 170 kcal, 6,2 g proteine, 23 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 509 kcal, 19 g proteine, 69 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 42302055 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
