Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu unt de arahide și gem
Calorii și informații nutriționale
cu unt de arahide obișnuit, gem obișnuit, pe pâine de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 360 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 363 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 31,2 mg 6%
Minerale
- Calciu 102 mg 8%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 79 mg 19%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 13 g | 39 g | 17 g |
| 1 porție | 112 g | 403 | 14 g | 43 g | 19 g |
| 2 porții | 224 g | 806 | 28 g | 87 g | 38 g |
| ½ porție | 56 g | 202 | 7 g | 22 g | 9,4 g |
| 3 porții | 336 g | 1210 | 42 g | 130 g | 57 g |
| 4 porții | 448 g | 1613 | 56 g | 173 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,2 g | 19 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 19 g | 58 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 25 g | 77 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 31 g | 97 g | 42 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu unt de arahide și gem
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
100 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 360 kcal, 13 g proteine, 39 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
1 porție (112 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 403 kcal, 14 g proteine, 43 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
2 porții (224 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 806 kcal, 28 g proteine, 87 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
½ porție (56 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 202 kcal, 7 g proteine, 22 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
3 porții (336 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1210 kcal, 42 g proteine, 130 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem?
4 porții (448 g) de Sandviș cu unt de arahide și gem are 1613 kcal, 56 g proteine, 173 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
50 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 180 kcal, 6,2 g proteine, 19 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem?
150 g de Sandviș cu unt de arahide și gem are 540 kcal, 19 g proteine, 58 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 42302020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
