Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu unt de arahide
Calorii și informații nutriționale
cu unt de arahide cu conținut redus de grăsimi, pe pâine de grâu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 353 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 6,6 g —
- Sodiu 475 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 22%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 35,9 mg 7%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 96 mg 23%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasiu 356 mg 8%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,33 mg 36%
- Seleniu 20,6 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 1 porție | 92 g | 325 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2 porții | 184 g | 650 | 30 g | 68 g | 27 g |
| ½ porție | 46 g | 162 | 7,6 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 porții | 276 g | 974 | 45 g | 101 g | 40 g |
| 4 porții | 368 g | 1299 | 61 g | 135 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 8,2 g | 18 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 25 g | 55 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 33 g | 73 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 41 g | 92 g | 36 g |
Alimente similare
- Sandviș cu unt de arahide și gemcu unt de arahide cu conținut redus de grăsimi, pe pâine de grâu337 kcal / 100 g
- Sandviș cu unt de migdalepe pâine de grâu395 kcal / 100 g
- Sandviș cu gempe pâine de grâu265 kcal / 100 g
- Unt de arahidecu zahăr și sare adăugate, cu conținut redus de grăsimi553 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș cu unt de arahide
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu unt de arahide?
100 g de Sandviș cu unt de arahide are 353 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (92 g) de Sandviș cu unt de arahide?
1 porție (92 g) de Sandviș cu unt de arahide are 325 kcal, 15 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (184 g) de Sandviș cu unt de arahide?
2 porții (184 g) de Sandviș cu unt de arahide are 650 kcal, 30 g proteine, 68 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (46 g) de Sandviș cu unt de arahide?
½ porție (46 g) de Sandviș cu unt de arahide are 162 kcal, 7,6 g proteine, 17 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (276 g) de Sandviș cu unt de arahide?
3 porții (276 g) de Sandviș cu unt de arahide are 974 kcal, 45 g proteine, 101 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (368 g) de Sandviș cu unt de arahide?
4 porții (368 g) de Sandviș cu unt de arahide are 1299 kcal, 61 g proteine, 135 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu unt de arahide?
50 g de Sandviș cu unt de arahide are 177 kcal, 8,2 g proteine, 18 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu unt de arahide?
150 g de Sandviș cu unt de arahide are 530 kcal, 25 g proteine, 55 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 42301120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
