Știi ce ai în farfurie

Salmon, Atlantic, wild, salted

Calorii și informații nutriționale

198
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 198 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 5,8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 5510 mg 240%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13 µg 65%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%
  • Colină 78,5 mg 14%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasiu 390 mg 8%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 26 µg 47%
  • Iod 65 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1988,5 g0 g18 g
50 g50 g994,3 g0 g9,1 g
150 g150 g29713 g0 g27 g
200 g200 g39617 g0 g36 g
250 g250 g49521 g0 g46 g

Întrebări despre Salmon, Atlantic, wild, salted

Câte calorii are 100 g de Salmon, Atlantic, wild, salted?

100 g de Salmon, Atlantic, wild, salted are 198 kcal, 8,5 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, Atlantic, wild, salted?

50 g de Salmon, Atlantic, wild, salted are 99 kcal, 4,3 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, Atlantic, wild, salted?

150 g de Salmon, Atlantic, wild, salted are 297 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, Atlantic, wild, salted?

200 g de Salmon, Atlantic, wild, salted are 396 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, Atlantic, wild, salted?

250 g de Salmon, Atlantic, wild, salted are 495 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1182 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre