Știi ce ai în farfurie

Rulouri cu brânză și ceapă

Calorii și informații nutriționale

produs de patiserie, comercial

327
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide30 g
Grăsimi20 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 327 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 30 g 11%
  • Grăsimi 20 g 26%
  • Grăsimi saturate 9 g 45%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 310 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,1 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 121 mg 9%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 169 mg 4%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 19 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3278,2 g30 g20 g
50 g50 g1644,1 g15 g10 g
150 g150 g49112 g46 g30 g
200 g200 g65416 g61 g40 g
250 g250 g81821 g76 g50 g

Întrebări despre Rulouri cu brânză și ceapă

Câte calorii are 100 g de Rulouri cu brânză și ceapă?

100 g de Rulouri cu brânză și ceapă are 327 kcal, 8,2 g proteine, 30 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rulouri cu brânză și ceapă?

50 g de Rulouri cu brânză și ceapă are 164 kcal, 4,1 g proteine, 15 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rulouri cu brânză și ceapă?

150 g de Rulouri cu brânză și ceapă are 491 kcal, 12 g proteine, 46 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rulouri cu brânză și ceapă?

200 g de Rulouri cu brânză și ceapă are 654 kcal, 16 g proteine, 61 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rulouri cu brânză și ceapă?

250 g de Rulouri cu brânză și ceapă are 818 kcal, 21 g proteine, 76 g glucide și 50 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-997 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre