Știi ce ai în farfurie

Ruladă Elvețiană

Calorii și informații nutriționale

acoperit cu ciocolată și umplut, comercial

414
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide51 g
Grăsimi23 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 414 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 51 g 19%
  • Grăsimi 23 g 29%
  • Grăsimi saturate 12 g 58%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 41 g —
  • Sodiu 259 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 85 mg 7%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Potasiu 331 mg 7%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 14 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4144,5 g51 g23 g
50 g50 g2072,3 g26 g11 g
150 g150 g6216,8 g77 g34 g
200 g200 g8289 g102 g45 g
250 g250 g103511 g128 g57 g

Întrebări despre Ruladă Elvețiană

Câte calorii are 100 g de Ruladă Elvețiană?

100 g de Ruladă Elvețiană are 414 kcal, 4,5 g proteine, 51 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ruladă Elvețiană?

50 g de Ruladă Elvețiană are 207 kcal, 2,3 g proteine, 26 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ruladă Elvețiană?

150 g de Ruladă Elvețiană are 621 kcal, 6,8 g proteine, 77 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ruladă Elvețiană?

200 g de Ruladă Elvețiană are 828 kcal, 9 g proteine, 102 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ruladă Elvețiană?

250 g de Ruladă Elvețiană are 1035 kcal, 11 g proteine, 128 g glucide și 57 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-834 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre