Știi ce ai în farfurie

Rucola

Calorii și informații nutriționale

ambalată, crudă

caloriikcal per 100 g

Proteine3,3 g

Glucide0,3 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Rucola?

100 g de Rucola are 22 kcal, 3,3 g proteine, 0,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rucola?

50 g de Rucola are 11 kcal, 1,7 g proteine, 0,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rucola?

150 g de Rucola are 33 kcal, 5 g proteine, 0,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rucola?

200 g de Rucola are 44 kcal, 6,6 g proteine, 0,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rucola?

250 g de Rucola are 55 kcal, 8,3 g proteine, 0,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ausnut F010438 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre