Știi ce ai în farfurie

Rucola

Calorii și informații nutriționale

gătită

caloriikcal per 100 g

Proteine3,9 g

Glucide0,4 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	26	3,9 g	0,4 g	0,4 g
50 g	50 g	13	2 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,9 g	0,6 g	0,6 g
200 g	200 g	52	7,8 g	0,8 g	0,8 g
250 g	250 g	65	9,8 g	1 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Rucola?

100 g de Rucola are 26 kcal, 3,9 g proteine, 0,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rucola?

50 g de Rucola are 13 kcal, 2 g proteine, 0,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rucola?

150 g de Rucola are 39 kcal, 5,9 g proteine, 0,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rucola?

200 g de Rucola are 52 kcal, 7,8 g proteine, 0,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rucola?

250 g de Rucola are 65 kcal, 9,8 g proteine, 1 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: ausnut F007711 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre