Știi ce ai în farfurie
Ravioli cu brânză și sos marinara
Calorii și informații nutriționale
olive garden
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 269 mg 12%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerale
- Calciu 121 mg 9%
- Fier 0,96 mg 5%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 18,8 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,4 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 porție | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2 porții | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½ porție | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3 porții | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4 porții | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,7 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ravioli cu brânză și sos marinara
Câte calorii are 100 g de Ravioli cu brânză și sos marinara?
100 g de Ravioli cu brânză și sos marinara are 159 kcal, 7,4 g proteine, 19 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (454 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara?
1 porție (454 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara are 722 kcal, 34 g proteine, 84 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (908 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara?
2 porții (908 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara are 1444 kcal, 68 g proteine, 168 g glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (227 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara?
½ porție (227 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara are 361 kcal, 17 g proteine, 42 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (1362 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara?
3 porții (1362 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara are 2166 kcal, 101 g proteine, 253 g glucide și 76 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1816 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara?
4 porții (1816 g) de Ravioli cu brânză și sos marinara are 2887 kcal, 135 g proteine, 337 g glucide și 102 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ravioli cu brânză și sos marinara?
50 g de Ravioli cu brânză și sos marinara are 80 kcal, 3,7 g proteine, 9,3 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ravioli cu brânză și sos marinara?
150 g de Ravioli cu brânză și sos marinara are 239 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169037 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
