Știi ce ai în farfurie

rădăcină de manioc

Calorii și informații nutriționale

manioc, cooked

135
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide33 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Fibre 0,4 g 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 13,1 mg 15%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,47 mg 3%

Minerale

  • Calciu 12,1 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Fosfor 40,5 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Întrebări despre rădăcină de manioc

Câte calorii are 100 g de rădăcină de manioc?

100 g de rădăcină de manioc are 135 kcal, 0,7 g proteine, 33 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de rădăcină de manioc?

50 g de rădăcină de manioc are 68 kcal, 0,3 g proteine, 16 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de rădăcină de manioc?

150 g de rădăcină de manioc are 203 kcal, 1 g proteine, 49 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de rădăcină de manioc?

200 g de rădăcină de manioc are 270 kcal, 1,4 g proteine, 66 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de rădăcină de manioc?

250 g de rădăcină de manioc are 338 kcal, 1,7 g proteine, 82 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 54034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre