Știi ce ai în farfurie
Quarter Pounder
Calorii și informații nutriționale
mcdonald's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 21 g 7%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 427 mg 19%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerale
- Calciu 84 mg 6%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 14 g | 21 g | 12 g |
| 1 porție | 171 g | 417 | 24 g | 35 g | 20 g |
| 2 porții | 342 g | 834 | 48 g | 70 g | 40 g |
| ½ porție | 85,5 g | 209 | 12 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 porții | 513 g | 1252 | 72 g | 106 g | 59 g |
| 4 porții | 684 g | 1669 | 96 g | 141 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 21 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 28 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 35 g | 51 g | 29 g |
Alimente similare
Întrebări despre Quarter Pounder
Ce înseamnă „Quarter Pounder”?
Numele se referă la o chiftea care cântărește un sfert de livră înainte de gătire, adică aproximativ 113 g. După preparare, chifteaua pierde din greutate.
Cum încălzești un Quarter Pounder rămas?
Scoate salata și sosurile reci, apoi încălzește chifteaua și chifla separat. La microunde, încălzește în reprize scurte și verifică să fie fierbinte până în centru; pune salata și sosurile la loc după aceea.
Cât timp poți păstra un Quarter Pounder la frigider?
Pune-l la rece în cel mult două ore de la cumpărare și consumă-l în trei-patru zile. Pentru o încălzire mai uniformă, păstrează chifteaua separat de salată și sosuri.
Cu ce merge bine un Quarter Pounder?
Cartofii prăjiți și o salată simplă sunt garnituri obișnuite. Pentru un contrast proaspăt, adaugă castraveți murați sau felii de roșie.
Ce diferență este între Quarter Pounder și Quarter Pounder cu brânză?
Varianta cu brânză are mai mult sodiu: 579 mg la 100 g, față de 427 mg în Quarter Pounder. Are și mai multe grăsimi, 14,2 g față de 12 g la 100 g.
Câte calorii are un Quarter Pounder întreg?
O porție de 171 g are 417 kcal.
Cum faci acasă o chiftea potrivită pentru un Quarter Pounder?
Formează o chiftea lată și subțire, puțin mai mare decât chifla, fiindcă se strânge la gătire. Prăjește-o într-o tigaie foarte bine încinsă câteva minute pe fiecare parte, până se rumenește și este bine făcută în centru.
Sursa: USDA FoodData Central 170321 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
